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HORMON FOOD.

8-wöchiger Intensivkurs

Stop PMS & Co. durch eine hormonfreundliche Ernährung in Deinem Alltag.

Kursbeginn
30. Juli 2024

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VIELLEICHT KENNST DU DAS...

Fühlst Du Dich oft müde und nicht ganz wie Du selbst? Erlebst Du vor Deiner Periode ein emotionales Chaos und weißt nicht, wie Du damit umgehen sollst? Leidest Du unter starken Schmerzen während Deiner Periode und möchtest Dich am liebsten verkriechen? Oder kämpfst Du vielleicht mit dem anderen Extrem: einer unregelmäßigen oder gar ausbleibenden Periode? Jeder Monat fühlt sich für Dich wie eine Belastung an und kein Frauenarzt kann Dir eine zufriedenstellende Lösung bieten? Dann bist duDuhier genau richtig!

STELL DIR VOR...

...all das kannst Du durch eine hormongesunde Ernährung steuern. Durch gezielte Anpassungen Deiner Ernährung hast Du die Möglichkeit, Deine Hormonbalance positiv zu beeinflussen und viele Deiner Beschwerden zu lindern oder sogar zu beseitigen. Stell Dir vor, Du beginnst jeden Tag voller Energie und Vitalität, anstatt Dich müde und ausgelaugt zu fühlen. Vor Deiner Periode erlebst Du kein emotionales Chaos, sondern gehst gelassen und ruhig durch diese Zeit. Unwohlsein während Deiner Periode gehören der Vergangenheit an – Du kannst diese Zeit sogar für Dich genießen. Deine Periode kommt regelmäßig und ohne unangenehme Überraschungen, was Dir ein Gefühl der Kontrolle gibt. Jeder Monat wird zu einer Zeit, in der Du Dich stark und selbstbewusst fühlst. Du findest Freude daran, Deinen Körper zu verstehen und ihn mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen.

Du hast die Werkzeuge in der Hand, um selbst für dein Wohlbefinden zu sorgen.

DEINE BESCHWERDEN.

  • Du kämpfst mit starken Menstruationsschmerzen, die Dich einschränken.

  • Du hast unregelmäßige oder ausbleibende Perioden, die Dich verunsichern.

  • Du hast oft Heißhungerattacken, vor allem vor Deiner Periode.

  • Du fühlst dich aufgebläht und unwohl, besonders während Deiner Periode.

  • Du hast Schwierigkeiten, Dich zu konzentrieren und Dich auf Deine Aufgaben zu fokussieren.

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DEINE ZIELE.

  • Du kannst Deine Menstruation ohne Schmerzen und Einschränkungen genießen.

  • Dein Zyklus ist regelmäßig und gibt Dir ein Gefühl der Sicherheit und Weiblichkeit

  • Du weißt genau, welche Ernährung die Richtige ist und fühlst Dich satt und zufrieden.

  • Dein Körper fühlt sich leicht und wohl und Deine Verdauung ist im Gleichgewicht.

  • Deine Konzentrationsfähigkeit ist besser, sodass Du produktiver und fokussierter bist.

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DAS ERWARTET DICH IN DEINEM 8 WOCHEN PROGRAMM.

Wir unterstützen Dich in diesem 8-wöchigen Programm Deine innere Balance wieder zu finden. Mit dem Wissen und der Erfahrung aus unseren Ausbildungen, aber auch durch selbst umgesetzte Routinen, leiten wir Dich durch eine gezielte hormongesunde Ernährung in

8 Wochen zu mehr Wohlbefinden während dem Zyklus. Starttermin ist der 30. Juli 2024 und die Module finden immer Dienstagabend statt.

Wir sprechen hier von KEINER DIÄT! Es geht viel mehr darum, einfache und alltägliche Routinen für Dich zu entwickeln, die Dich und Deinen weiblichen Körper Monat für Monat stärken. In dem 8 Wochen Intensivkurs gibt es wöchentlich ein Fokus Thema, auf das wir uns konzentrieren. Um das Erlernte direkt umzusetzen, gibt es Übungen, die du Woche für Woche in Deinen Allrag integrieren kannst. Du erhältst in den 8 Wochen regelmäßig Feedback von und jederzeit individuelle mentale und fachmännische Hilfestellungen. Der Hormon Food Ernährungskurs findet in einer kleinen limitierten Gruppe von 15 Teilnehmerinnen statt, so dass wir individuell auf jede Einzelne eingehen können und eng mit Dir zusammen arbeiten, Du aber genauso auch die Möglichkeit hast, Dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und Erfahrungen zu teilen – women supporting women!

MODUL 7

Zuckerersatz, Koffein & Co.

Lerne die Auswirkungen von Zuckerersatz, Koffein und ähnlichen Produkten kennen und entdecke gesunde Alternativen.

MODUL 8

Euer Themenjoker


In letzten Modul besprechen wir spezifische Themen und Wünsche von euch und klären offene Fragen, die euch beschäftigen.

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DU BEKOMMST...

  • Wöchentliche Live Calls
     

  • Jede Woche ein neues Fokusthema
     

  • Einen individuellen Hormon-Ernährungsplan
     

  • Persönliches und individuelles
    Feedback

     

  • Schritt für Schritt Plan für einen balancierten Zyklus

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SO FUNKTIONIERT DIE ANMELDUNG.

Dieser Kurs ist Deine Chance, Deine hormonelle Gesundheit durch gezielte Ernährung zu verbessern und Dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Starttermin dafür ist der 30. Juli 2024.

Die Anmeldung ist ganz einfach: Fülle das Formular aus und reiche es ein. Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Anmeldung ist. Vor dem Absenden des Formulars bitten wir Dich, unsere AGB sorgfältig zu lesen.

Nach der Anmeldung erhältst du von uns eine Bestätigungs-E-Mail. Kurz darauf senden wir dir eine weitere E-Mail mit der Rechnung sowie allen weiteren wichtigen Informationen zum Kursablauf.

Falls Du Fragen vor ab zum Hormon Food Kurs hast schreiben und einfach eine E-Mail: hi@holyhormonally.com

 

Wir freuen uns auf Dich!

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1.990 €

1.590 €

Vielen Dank für deine Anmeldung!

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